On July 14th, according to NOTUS [1], an American news source, Trump may impose a 100% tariff on countries that import oil and gas from Russia. Japan is one of the major importers of liquefied natural gas (LNG) from Sakhalin, Russia.

[1] https://www.notus.org/defense/trump-putin-ultimatum-tariffs-weapons-ukraine

“For Sell” signs are spring up like mushroom in Chiang Mai, with many businesses closing down shockingly.

Chiang Mai is a city where every brand wants to open a store or branch at least once in their life.

Chiang Mai is an attractive city for tourists, a city that “looks like it can sell”. But do you know that it can only sell during the winter, festivals, and holidays? Because after Songkran, you have to face the reality that sales will be gone until October. This is the real life of a tourist city.

Chiang Mai is considered by many to be the “hardest city” for doing business. The cost of living is constantly rising [1], the minimum wage is less than 400 baht, there are no enough essential public utilities, public toilets, public transportation, and the smog season that occurs every year etc.

Travelers in Chiang Mai from 2018 to 2024.

 
Source: https://www.facebook.com/share/p/1FD6msoQxC/

Source: Source: https://www.facebook.com/share/p/16rg8BQXjA/ 

AI is no longer a thing of the distant future — it's already part of our daily lives. From music recommendations on Spotify to automated customer service chats, it's everywhere. It helps make tasks faster and easier, like analyzing data, summarizing reports, or even diagnosing diseases in healthcare. But at the same time, repetitive or routine jobs — like data entry or call centers — are at higher risk of being replaced.

So, the real question isn't whether AI is “helping” or “taking” jobs.

 Illustration available free of charge

It’s: Are we ready to adapt and use it wisely?

Those who learn quickly and treat AI as an assistant — not a competitor — will go further and thrive in this new era.

(Bee)

日常生活におけるAI：支援者か、それとも仕事を奪う存在か？

AIはもはや遠い未来の話ではありません。すでに私たちの日常生活の一部となっています。Spotifyの音楽推薦から自動化されたカスタマーサービスのチャットまで、AIは至る所にあります。

AIは、データ分析、レポートの要約、さらには医療分野での病気の診断など、作業をより迅速かつ簡単にする手助けをしています。

しかしその一方で、データ入力やコールセンターのような反復的またはルーチン的な仕事は、AIによって置き換えられるリスクが高まっています。

したがって、本当の問題はAIが「助けている」のか「仕事を奪っている」のかではありません。

(Bee)

AI กับชีวิตประจำวัน: ช่วยหรือแย่งงาน?

AI ไม่ใช่อนาคตไกลตัวอีกต่อไป แต่กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันเราแล้ว ตั้งแต่การแนะนำเพลงใน Spotify จนถึงระบบแชตตอบลูกค้าอัตโนมัติ

มันช่วยให้หลายงานเร็วขึ้น เช่น การวิเคราะห์ข้อมูล การเขียนสรุปรายงาน หรือแม้แต่การวินิจฉัยโรคในวงการแพทย์
แต่ในขณะเดียวกัน งานที่ทำซ้ำ ๆ หรือลักษณะเดิม ๆ ก็เสี่ยงจะถูกแทนที่ เช่น งานคีย์ข้อมูล หรือ Call Center

คำตอบจึงไม่ใช่ว่า AI “แย่ง” หรือ “ช่วย” อย่างใดอย่างหนึ่ง

แต่อยู่ที่ว่าเรา พร้อมปรับตัว และใช้มันให้เป็นหรือไม่

ใครเรียนรู้เร็ว ใช้ AI เป็น “ผู้ช่วย” ไม่ใช่คู่แข่ง — จะอยู่รอดและไปได้ไกลกว่าแน่นอน

(Bee)

On June 19th, Thailand’s Ministry of Industry revealed a major update to its List of Hazardous Substances (No. 8) and Ministry Regulation No. 5, issued under the Hazardous Substances Act B.E. 2535, which will come into effect the day after its publication in the Royal Gazette. Just note that The Minister had already signed the revision.

Related web site: http://reg3.diw.go.th/haz/

Ministry of Industry Notification on the List of Hazardous Substances (No. 8) B.E. 2568

The key changes are as follows:

Removal of hazardous substances controls (2 entries)

1. One entry from the List 1.2 [extracts from plants such as neem, galangal, citronella, etc. used for preventing and destroying insects and pests], under the control of the Department of Agriculture
   
   
2. One entry from the List 4.1 [citronella oil], under the control of the Food and Drug Administration

Revision of Control measures (17 entries)

1. One entry from the  List 1.1, under the control of the Department of Agriculture
   
   
2. Four entries from List 1.2, under the control of the Department of Agriculture
   
   
3. One entry from List 4.1, under the control of the Food and Drug Administration
   
   
4. One entry from List 4.2, under the control of the Food and Drug Administration
   
   
5. Ten entries from List 5.1, under the control of the Department of Industrial Works

Addition of new hazardous substances controls (2 entries)

(1) Two new entries on List 1.1 [Pentachlorobenzene and Hexachlorobutadiene], under the control of the Department of Agriculture

Ministry Regulation No. 5, issued under the Hazardous Substances Act B.E. 2535

The key changes are as follows:

1.  Addition the second paragraph of Section 15 of the Ministerial Regulation B.E. 2537 issued under the Hazardous Substances Act B.E. 2535: "A license issued electronically must contain the text or essential content as appears in the license form under paragraph one, and may specify additional text or electronic symbols."
    
2. The name of Chapter 5 shall be repealed "Amendment and renewal of licenses" and the contents of Sections 22 and 23 of the Ministerial Regulation (B.E. 2537) and use the following instead.
   
   
3. The content of Section 24 shall be repealed of the Ministerial Regulation (B.E. 2537) and use the following instead.
   
   
4. Applications for or renewals of licenses to produce, import, export or possession of hazardous substances, including applications for amendments to items in licenses submitted prior to the effective date of this Ministerial Regulation, shall be proceeded by the officer.

Mornings can be hectic for many of us, but did you know that simply choosing the right food from your very first spoonful can set the tone for a more energetic, balanced day?

One of the easiest, tastiest, and healthiest breakfast combos is avocado and Greek yogurt.
With just these two ingredients, you get a complete meal packed with protein, healthy fats, and fiber.

 Why Avocado + Greek Yogurt?

（Bee)

• Avocado is rich in heart-friendly monounsaturated fats, helps keep you full longer, and nourishes your skin.
• Greek yogurt is loaded with protein, supports muscle repair, and contains probiotics that are great for digestion.

Just scoop them into a bowl, add your favorite toppings—like fresh fruit, chia seeds, or crunchy granola—and you've got yourself a light yet nutrient-packed breakfast.

Taking care of your body doesn’t have to be complicated.
Start small, start right… and your health will naturally follow.

Try your first spoonful this morning—your body will thank you

健康は「最初の一さじ」から始まる

毎朝、忙しいと感じる人も多いかもしれませんが、「最初の一さじ」から良い食事を選ぶだけで、一日のエネルギーを変えることができるのをご存じですか？

簡単で美味しく、満足感があり、健康にも良いメニューの一つが、アボカドとギリシャヨーグルトの組み合わせです。

この2つの材料だけで、タンパク質、良質な脂肪、食物繊維が揃った朝食が完成します。

なぜアボカドとギリシャヨーグルトなのか？

 * アボカド: 心臓に良い不飽和脂肪を含み、満腹感が長続きします。また、肌の健康をサポートする栄養素も豊富です。

 * ギリシャヨーグルト: 高タンパクで、体の修復を助けるだけでなく、消化を助ける善玉菌も含まれています。

作り方はとても簡単です。器に盛り付け、お好みのトッピング（例えば、新鮮なフルーツ、チアシード、またはシリアルなど）を加えるだけで、軽やかで栄養満点の美味しい一品が完成します。

自己管理は難しいことではありません。

良いスタートを切るだけで、自然と健康がついてきます。

今朝から始めてみませんか？最初の一さじを試してみてください！

สุขภาพดีเริ่มที่ช้อนแรก

เช้าแต่ละวันอาจดูวุ่นวายสำหรับหลายคน แต่รู้ไหมว่าแค่เลือกอาหารที่ดีตั้งแต่ “ช้อนแรก” ก็สามารถเปลี่ยนพลังงานในทั้งวันของคุณได้แล้ว

หนึ่งในเมนูง่ายๆ ที่ทั้งอร่อย อยู่ท้อง และดีต่อสุขภาพ คือการจับคู่ อะโวคาโด กับ กรีกโยเกิร์ต
แค่มีวัตถุดิบ 2 อย่างนี้ ก็ได้มื้อเช้าที่ครบถ้วนทั้งโปรตีน ไขมันดี และใยอาหาร

ทำไมต้องอะโวคาโด + กรีกโยเกิร์ต?

• อะโวคาโด มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อหัวใจ ช่วยให้อิ่มนาน และบำรุงผิวพรรณ
• กรีกโยเกิร์ต โปรตีนสูง ช่วยซ่อมแซมร่างกาย และยังมีจุลินทรีย์ดีช่วยระบบย่อยอาหาร

แค่ตักใส่ถ้วย เติมท็อปปิ้งที่ชอบ เช่น ผลไม้สด เมล็ดเจีย หรือธัญพืชกรุบกรอบ ก็พร้อมเสิร์ฟความอร่อยแบบเบาๆ แต่เปี่ยมคุณค่า

เพราะการดูแลตัวเองไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก
แค่เริ่มต้นให้ดี...สุขภาพก็จะตามมาอย่างเป็นธรรมชาติ

เริ่มต้นเช้านี้เลย ลองสักช้อนดูไหม? 

（Bee)